Skip to content Skip to footer

Kinderyoga 5 September 2018

De allereerste yogales van het nieuwe schooljaar.

(Een beknopt verslagje)

Wat hadden we er allemaal wer een zin in! De kinderen hebben zelfs yogajuf in de vakantie gespeeld, en anderen hebben de oefeningen gedaan en ook de zonnengroet zat er nog goed in.

Heel fijn om te horen.

Ik had een mandala klaargezet, en we gigen zitten in een kring.

Mijn bijzondere steen uit mijn vakantie naar kos, gevonden op een onbewoond eiland had ik ook mee. En ik startte de les met kort vertellen over mijn vakantie. De steen ging rond en de kinderen konden ook vertellen over hun vakantie. 

Daarna deden we de kleermakers zit met de handen op de buik. 

Daarna even alles los maken en deden we de zonnegroet.

dan gingen we een spel doen gecombineerd met houdingen en tikkertje. we deden de stoel de tafel en schildpad de danser en de berg. en om de beurt mocht men op de klankschaal tikken.

nu even pauze met fruit.

dan een kleine massage in tweetallen, en met de ogen dicht een kaartje trekken, dit even bestuderen zonder iets te vertellen. Bij yoga gaat het om zelf voelen, het is geen wedstrijd. NIets moet.

Nu de cooldown, en dan thee…

 

Add Your Comment