Kinder yoga

 

Kinderyoga is bezig zijn met je lichaam, je gevoel en je creativiteit. 5 tot 10 jaar.

Bij de kinderyoga werk ik meestal per les met een thema, dat aansluit bij de leeftijd van de kinderen, en soms sluit ik aan bij wat een kind heeft meegemaakt in de groep, bijvoorbeeld verdriet bij een kindje omdat een vriendje of vriendinnetje in een andere klas terecht komt, daar sluit ik dan de volgende les op aan, hoe daar mee om te gaan, zo kun je ook denken aan angsten, verlegenheid, vrienden maken, verdraagzaamheid, behuplzaam zijn.  (deugdenyoga) zo brengt het het kind wat meer dan alleen maar bewegen en luisteren naar jezelf.  en dat stukje extra “aandacht voor het kind” maakt dat de kinderen het erg leuk vinden en geinspireerd raken en zelfs mee gaan denken hoe zaken op te lossen. en komen graag terug.  

De lessen verlopen als volgt:

– Stilte Moment

– Warming up

– Yogahoudingen

– Spelvormen

Ik laat ze op een speelse manier voelen en ervaren hoe het is om je te uiten en creatief bezig te zijn.